Tembelliği Yenmenin 5 Yolu

Tembelliği Yenmenin 5 Yolu

İnsanlar bazı zamanlarda canının bir şey istemediği gibi işlerini erteleme durumları birçok insanda yaşanan durumlardan biridir. Tembellik olarak nitelendirilen bu durumdan kurtulmak için tembelliği yenmenin 5 yolu olarak önerilen adımlarda bulunmaktadır. Öncelikle tembellik motivasyon yetersizliğinden de kaynaklanan bir durumdur. Gerçek tembelliğin nedenini ortaya koymak için ne olup bittiğinin anlamak gerekir. Kişiyi durduran sonuçlardan kurtulmanın nedeni onun nedenini bulmak olmalıdır. Tembelliğin nedenini bulmak için bazı öneriler şöyledir; 

1-Yorgunluk

Tembelliğin nedeni yorgunluktan ileri geliyor olabilir. Yorgunluktan kurtulmak için kendinize biraz zaman vererek bazı işlerden feragat etmeniz gerekir. Öncelikle sizin için önemli olan işi nasıl daha kolay şekilde halledebileceğinizi düşünmenizde yarar vardır. Yapacağınız ilk iş bir liste hazırlamak ve en çok yapmak istediğiniz şeyleri listenin üstlerine taşımak olmalıdır. Her şeyi gözden geçirerek motivasyonunuzu etkileyen sebepleri bulun. Sorun neyse o sorunu ortadan kaldırmaya çalışın. Motivasyonu arttırmak için keyifle yapabileceğiniz sevdiğiniz şeyleri yapmayı deneyin. Örneğin müzik dinlemek sevdiğiniz bir yemeği yapıp yemek ya da doğaya çıkıp temiz havada yürüyüş yapmak gibi birçok şey motivasyon için yararlı olabilir.  

2-İçsel Konuşmayı Gözlemlemek

Kendinizi tembel ve işe yaramaz biri olarak görmek yerine ya da performansınızın yetersiz olduğunu düşündüğünüz işlerde ertelediğiniz sabahki işleri düşünerek daha sıkı çalışmayı denemelisiniz. 

3-Farkındalık

Geçmişinizi ya da gelecekle ilgili düşünceler yerine şimdiki zamana odaklanın. O an yaşadığınız güzel şeyleri düşünmeye başlayabilirsiniz. Durup düşündüğünüz zaman etrafınızda ne kadar güzel şeyler olduğunun farkına varmanız ve enerjinizi toplamanız gerekmektedir. 

4-Şimdiki Zamanın Faydalarına Odaklanın

Sabah kalktığınızda yatakta boş boş durmak yerine spor yapmak ve kendinize güzel bir kahvaltı ile güne başlayın. Beyninizi her şeyden arındırıp hayata pozitif bakmanız gerekmektedir. 

5-Hedeflerinizi Belirleyin 

Hayatınızda yapmanız gereken işlerden sıkılıp devamlı ertelemek isteyenler için tembelliği yenmenin 5 yolu içinde hedefler oldukça önemli kavramlardan ve değerlerden biridir. Kendinize pano hazırlayıp bu panoya dergi, resim ya da görüntü gibi bir hayal panosu edinip hedeflerinizi tespit ederek bu hayallerinizi gerçekleştirmek için adım atabilirsiniz. Başarısız olmaktan asla korkmayın ve hatalardan ders alarak daha iyiye doğru yol alacağınızı unutmayın. Gününüzü iyi değerlendirmek için plan yaparak işlerinizi en önemliden başlayarak yapabilir işlerinizi kolaylaştırabilirsiniz.  

Genel Kültür Geliştirmenin 10 Yolu

https://www.ilacbu.com