Günü Verimli Geçirmenin 5 Yolu

Günü Verimli Geçirmenin 5 Yolu

Sosyal hayatınızı verimli geçirmek için bazı yollar vardır. Günün en değerli zamanı olan sabah saatleri motivasyonun artması ve zamanın iyi değerlendirilmesi için oldukça önemli bir zamandır. Günü dolu dolu yaşamak ve günü verimli geçirmenin 5 yolu olarak yapmanız gerekenler şöyle özetlenebilir; 

Sabah Saatlerini İyi Planlayın

Sabah saatleri günün ilk saatleri olarak motivasyonu canlandırmak ve güne pozitif başlamak için oldukça önemli saatlerdir. Zamanı kendiniz yöneterek ve plan yaparak en güzel şekilde değerlendirmeye çalışmalısınız. İlk saatlerde istemediğiniz işlerinizi önceden yapmanız size geriye kalacak dakikalarınız için avantaj sunacaktır. Kendinize zaman ayırarak günün kalan zamanında istediğiniz aktiviteyi yapabilir kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. 

Hangi işi yapmanız gerekiyorsa kendinizi ona göre ayarlayın . 25 dakika tutarak o arada neler yapabileceğinize dair notlar alabilirsiniz. İşinizi bitirip tekrar gözden geçirerek eksikleri böylelikle kapatabilirsiniz. 

Teknolojiyi Doğru Kullanmak

Zamanın büyük bölümünü alan teknolojiden işiniz olmadıkça kaçınmakta yarar vardır. Bilgisayar ve tabletten oynanan oyunlar telefon uygulamaları size oldukça zaman kaybettiren alışkanlıklardır. 

Kalem Tekniği Kullanmak

Bir kalem aldığınızda sadece ucuna odaklanarak zihninizin boşaldığını ve daha konsantre olmuş olarak güne başlayın. Böylelikle yaptığınız işe daha iyi odaklanabilir daha verimli çalışabilirsiniz.

Mental Tekniğini Kullanın 

Bileğinize lastik takıp çekerek zihninizde ki negatif düşünceleri bir kenara bırakabilirsiniz. Zihniniz olumsuz düşüncelerden kurtularak pozitif düşüncelerle dolacağından kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz Kötü düşünceler zihninizi devamlı meşgul edeceğinden işlerinize de ilginiz azalacaktır bu nedenle bu teknik sayesinde olumsuzlukları bir kenara atabilir zihninizi rahatlatabilirsiniz.

Sabah Egzersizleri İle Kendinizi Rahatlatın

Sabah sporu yapmak günü verimli geçirmenin 5 yolu arasında yer alan bir aktivitedir. Sabah daha zinde şekilde güne hazırlanmak ve vücudunuzu rahatlatmak için spor yaparak gününüzün daha enerjik ve pozitif olmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca kendinize zaman ayırarak daha sağlıklı bir kişi olarak kendinizden emin bir şekilde gününüzü yoğun ve aktif geçirebilirsiniz. Bu teknikleri kullanarak zihninizi kötü olaylardan ve düşüncelerden ayırabilirsiniz.
Bazı zamanlarda nefes tekniği sayesinde kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz. 1 den 4 e kadar sayarak derin nefes alıp tekrarlayarak rahatladığınızı hissedebilirsiniz. Günü verimli geçirmek isteyenlerin uygulayacağı bu teknikler oldukça işe yarayan basit tekniklerdir ve uygulaması rahattır. 

Genel Kültür Geliştirmenin 10 Yolu

https://www.ilacbu.com