Mide Ekşimesine Çözümler

Mide Ekşimesine Çözümler

Mide ekşimesi belirli bir rahatsızlık sonucunda oluşur. Mide asitlerinin yemek borusuna geri dönmesiyle eksime meydana gelir. Yani, midede asitlerin tahrişe engel olmasını engelleyen koruyucu hücreler vardır. Ama yemek borusunda böyle bir mekanizma yok. Dolayısıyla mide asitleri ve sindirim sıvıları yemek borusuna yani doğru yukarı ilerlerse bu yanmaya ve hasara sebep olur. Böylece mide ekşimesi oluşur.

Mide Ekşimesine Sebep Olabilecek Besinler

Mide ekşimesinin çok fazla sebebi olabilir. Buna sebep olan besinlerin en bilinenleri ise asitli yiyeceklerden olan domates ve portakal, asidik içecekler ve aşırı alkol tüketimi, aşırı yemek yemek tüketmek, çikolatayı çok tüketmek ve aşırı yağlı yiyecektir. Düzensiz beslenmemişse karın bölgesinde oluşan yağlanma ve fazla kilolar da etkilidir. Ayrıca stres, üzüntü, depresyon, sigara alışkanlığı da mide ekşimesi yapabilir. 

Mide Ekşimesine İyi Gelen Besinler

Mide ekşimesi uzun vadede kişiye ciddi rahatsızlık veren bir durumdur. Mide ekşimesi yaşıyorsanız doktora gidip, vereceği ilaçlar ile tedaviye başlamalısınız. Ancak bazı durumlarda ani mide sorunları için evde basit çözümler sağlanabilir. Mide ekşimesi için fayda sağlayan besinler şunlardır;

Badem

Badem, sindirime yardımcı olur ve mide asitlerine karşı mideyi korur. Mide ekşimesi başladığı zaman bir avuç bademi ağzınızda un haline gelene kadar iyice çiğneyerek tüketmeniz faydalıdır.

Bal

Balın faydası saymakla bitmez. Mide ekşimesine iyi gelen şifalı besindir. Mide ekşimesi rahatsızlığını önlemek için yiyeceğiniz bir çorba kaşığı bal acıyı hafifletecektir. Aynı zamanda sıcak bir bardak suyun içine yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı bal katarak da tüketilebilir. Böylece mide asitlerinin olumsuz etkisi önlenecektir. Bu uygulamayı yemekten sonra gerçekleştiriniz.

Zencefil

Zencefil, mide asidini emer. Zencefil çiğ halini tüketmek mide için daha etkilidir. Ancak toz zencefil mevcut ise bal ile karıştırarak ya da çayını yaparak tüketilebilir. Ayrıca sürekli olarak zencefil çayı tüketilmesi halinde mide yumuşayacak ve ekşimelerin tekrarı engellenecektir.

Karbonat

Bir bardak ılık su içine bir çay kaşığı karbonat ekleyerek karışımı tüketebilirsiniz. Böylece mideniz rahatlayacaktır.

Süt

Mide ile yemek borusu arasındaki baskıyı hafifletmek için bir bardak süt tüketilebilir.

Elma

Mide asitini nötrleştiren bir diğer besin ise elmadır. Mide ekşimesine birebir çözüm olan elmanın direkt kendisi veya elmanın suyu tüketilebilir.

Aloe Vera Jeli

İnflamasyonu azaltma özelliği vardır. Böylece gastrointestinal sistemi düzene sokar. Aloe vera ağrı ve iltihapları iyileştirme özelliğine de sahiptir. Yemek yemeden yirmi dakika önce bir fincanın dörtte birine denk gelecek kadar aloe vera suyu içilirse mide ekşimesinden korunulacaktır.

Elma sirkesi

Sirke sayesinde midede yükselen asit seviyesini dengeleyebilirsiniz. Yarım fincan suya iki yemek kaşığı elma sirkesi ilave edilir. Bu karışım yemekten sonra tüketilmelidir. Böylece mide ekşimesini engelleyebilirsiniz.

Muz

Doğal bir antiasit olan muz sindirimi kolaylaştıran bir meyvedir. Tüketilen bir adet muz midedeki ekşime hissini sonlanacaktır.

Ayran

Tam yağlı olan bir bardak ayran, mide asitlerinin dengelenmesini sağlar.

Tetanos Nasıl Bulaşır ?