Kamkatın Faydaları Nelerdir ?

Kamkatın Faydaları Nelerdir ?

Faydası oldukça fazla olan kamkat küçük bir portakala benzer görünümü ile dikkat çeker. Çekirdeği ile tüketilebilen kamkat yemeklerde marmelat ve tatlılarda da eklenerek tüketilebilir. C vitamini açsından zengin olan meyve hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirici özelliktedir. Kolestrol problemine iyi gelen bir meyve olan kamkat kalorisi düşük olduğundan diyet yapanlar içinde tavsiye edilir. Altın portakal adıyla da bilinen kamkat süs mandalinası olarak da bilinmektedir. Lezzetli ve şifa kaynağı olan meyve vitamin ve minarel açısından zengindir. 

Kamkuatın faydaları Nelerdir ?

İçerdiği antioksidanlar ve vitaminler nedeni ile bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olan kumkat nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarına karşı etkilidir. Ayrıca enfeksiyona karşı vücudunuzu güçlendirdiği bilinir. Bitkisel bileşenlerden dolayı lenfosit hücrelerinin doğal öldürücülüğü sayesinde hücreleri uyararak enfeksiyondan koruyucu olduğu belirtilmiştir.

Kansere Karşı Koruyucudur

Antioksidan içeren kamkat meyvesi akciğer kanseri riskini  düşürmektedir. Araştırmalar sonucu tümörleri de yok ettiği görülmektedir. Bağışıklık üzerine etkisi olduğundankan şekerini dengelediği bilinen kamkat meyvesi tatlı krizinin önlenmesinde büyük oranda yardımcı olmaktadır

Kamkat Ve Obezite 

Diyabet ve kalp sağlığı olmak üzere hastalıkların önlenmesinde obezite sorunu ile mücadele de kamkat meyvesinin yararı bulunmaktadır. Tip 2 diyabetle savaşmada kamkat’ın yararı büyüktür. Obezite için kilo vermenizde yardımcı olan meyve sağlıklı ve düzenli beslenme sayesinde kilolarınızdan kurtulmanızda destekleyicidir.

Kamkat’ın Sindirime Yararı

Lif oranı yüksek olan kamkat faydaları arasında bağırsak sistemini hareket etmesi ve mide de hazımsızlık gibi şikayetlerin önüne geçmesi de görülmektedir. Kabızlık şikayetleri ve hazımsızlığa da ayrıca iyi gelmektedir. 

Kamkat’ın Cilt Sağlığına Yararı

Cilt üzerinde de faydaları bulunan kamkat meyvesi  ile cildinizin sağlığı için ayrıca maske tarifi ile cildinizi korumanız mümkündür.  1-2 adet kumkuat meyvesi ile hazırladığınız pürenin içine  1-2 tatlı kaşığı kadar kil ekleyerek kıvam alıncaya kadar karıştırıp yüzünüze maske yapabilirsiniz. Karışımı dudak ve göz çevresine sürmeden uygulamanızda yarar vardır. 15-20 dakika ciltte uygulanan maske sayesinde cildiniz pırl pırıl bir görünüme kavuşacaktır.

Kamkat’ın Diğer Yararları

• Sindirimin çalışmasında destek olur
•  Diş ve kemik sağlığının korunmasında yarar sağlar
• Demir emilimini destekleyicidir
• Arteritin gelişimini önleyicidir
• Böcek ısırıklarına karşı antiseptik özelliği bulunur
• İçerdiği yağlar sayesinde aromaterapi etkisi yaratmaktadır

Kamkat Nasıl Yenmeli ?

Kamkat meyvesinin ekşi olmasından dolayı kabuğu ile birlikte yenilebilir. İyice yıkanan meyveyi ekşi ve tatlı tatlarının karışmaması için yemeden önce parmak arasında yuvarlanmalıdır. Yumuşak kabuklu olması için meyveyi biraz kaynar suda bekletmeniz ve öyle yemeniz tavsiye edilir.

Öksürüğe İyi Gelen Etmenler

https://www.enabizbilgi.com